Комбиниран пристап за корекција на постпородилни промени – Mommy Makeover, достапен во Клиника Жан Митрев

Трајна корекција на најчестите телесни промени предизвикани од бременост и доење е достапна единствено во Клиника Жан Митрев. Mommy Makeover е интегриран пристап кон реобликување на телото, наменет за пациентки кои сакаат медицински структуриран и индивидуален третман кон подобрување на изгледот и контурата на телото. Бременоста и периодот на доење носат природни, но често и изразени промени, особено во пределот на абдоменот и градите, кои …

Continue Reading

Нова вакцина против рак на кожа го намалува ризикот од смрт за 49 проценти

Експериментална вакцина против рак на кожа, развиена во соработка помеѓу фармацевтските компании „Модерна“ и „Мерк“, покажува силни и трајни антитуморски ефекти кај пациенти со напреднат меланом. Петгодишното следење на вакцината во клиничките испитувања укажува на значителни придобивки од преживување, објавува „Euronews“. Терапијата, која моментално е во фаза 2 на клинички испитувања, ја комбинира персонализираната mRNA технологија на „Модерна“, Intismera Autogen, …

Continue Reading

„Женски“ витамини и минерали: Осумте најважни нутриенти за жените, без оглед на возраста

Без разлика колку години имате, важно е да знаете кои витамини и минерали се особено важни за жените и зошто секоја жена треба да ги има предвид. Витамините и минералите се клучни сојузници на здравјето – тие учествуваат во скоро сите процеси во телото, од создавање енергија и зајакнување на имунитетот до здрава кожа, коса и коски. Иако се важни …

Continue Reading

Јадете колку што сакате: Овие 9 намирници нема да ве здебелат

Следењето на вашата исхрана и внесот на калории често може да биде предизвикувачко, особено со зафатен начин на живот и постојана достапност на разновидна храна. Да не ги спомнуваме празничните гозби што ги уживавме. Броењето калории и контролирањето на порциите може да изгледа премногу и тешко за одржување во желбата да ја одржите посакуваната тежина и да не добиете вишок …

Continue Reading

Методот 5/25/25 – најпопуларната диета по празниците: Топи килограми без ограничување на оброкот

Методот 5/25/25, измислен од фитнес инструкторката Џули Капицело, не го ограничува вашиот оброк, а ви помага да ослабете. Нема смисла да се лажете себеси – не постои единствен и најдобар начин за слабеење, бидејќи нашите тела се различни и имаме различни потреби – од губење на 3-6 килограми до губење на дури 30 или 60 килограми. За среќа, балансираниот пристап …

Continue Reading

Зошто понекогаш е добро да се направи пауза во процесот на слабеење?

Паузите се период кога привремено го прекинувате калорискиот дефицит и преминувате на диета што ја одржува вашата моментална тежина. Повеќето луѓе кои се обидуваат да ослабат се фокусираат на строги диети и постојан калориски дефицит, надевајќи се на брзи резултати. Сепак, таков пристап често води до замор, губење на мотивација и откажување пред да се постигнат посакуваните цели. Еден од …

Continue Reading

Неколку навики додека се туширате секојдневно ви ја уништуваат кожата

При секојдневно туширање, често се јавуваат проблеми со кожата како што се затегнатост, лупење, сивост или иритација, а експертите ги објаснуваат најчестите причини за ова. Дерматолозите предупредуваат дека најголемите проблеми со кожата не доаѓаат само од силните производи, туку и од мали, повторувачки грешки кои полека ја оштетуваат заштитната бариера. Затоа е клучна правилната нега на кожата. Експертите тврдат дека …

Continue Reading

(Видео) Најдобрата вежба за стегнат задник

Како што температурите се намалуваат и тренинзите се префрлаат од парковите во теретаните, фокусот повторно е на докажани вежби за сила и форма. Главниот фокус, секако, се задникот и нозете. Интернетот е полн со програми за „peachy gluteus“ и силни нозе, но кога ќе се собере сè и ќе се одземе, постои една вежба која постојано се издвојува како кралица …

Continue Reading

Трчањето во зима е најдоброто нешто што можете да го направите за вашето тело

Кога температурите се приближуваат кон нула, облекувањето патики, јакна, капа и трчањето навечер не звучи како привлечна идеја за повеќето од нас. Со исклучок на страствените тркачи кои не се откажуваат од своите омилени активности дури ни во текот на зимските месеци, тренингот дома или во теретана дефинитивно изгледа како подобра опција. Сепак, трчањето на студ има неколку неочекувани придобивки …

Continue Reading