• Bisera
• July 3, 2025
• Доза здравје, Магазин
• opserver, opserver.mk, опсервер, опсервер.мк
• 0 Comments

За оние кои не можат долго да држат диети, препорачуваме брза диета со домати, која гарантирано ќе донесе успех. Оваа диета трае само шест дена и за тоа време можете да изгубите пет килограми. Покрај тоа, ќе го ослободи вашето тело од токсини. Диетата со домати е многу едноставна – четири оброци на ден, многу вода, дозволено е кафе без …

• Bisera
• June 20, 2025
• Доза здравје, Магазин
• opserver, opserver.mk, опсервер, опсервер.мк
• 0 Comments

Ако некогаш сте се обиделе да ослабете, веројатно сте го слушнале познатиот совет: „Испијте чаша вода пред оброк, на тој начин ќе јадете помалку“. На прв поглед, звучи логично – водата може делумно да го наполни желудникот, да создаде чувство на ситост и на тој начин да ни помогне да јадеме помалку храна. Но, дали е навистина ефикасна или е …

• Bisera
• June 17, 2025
• Доза здравје, Магазин
• opserver, opserver.mk, опсервер, опсервер.мк
• 0 Comments

Секогаш проверувајте го кремот за сончање пред да го купите за подобро да се заштитите од штетните зраци што можат да доведат до рак. Изгореници, сончаница и дехидрација се само дел од ризиците од прекумерна изложеност на сонце без соодветна заштита. Престојот во сенка и пиењето многу вода може да помогне, но кремата за сончање со фактор за заштита од …

• Bisera
• June 17, 2025
• Доза здравје, Магазин
• opserver, opserver.mk, опсервер, опсервер.мк
• 0 Comments

Летото нè потсетува дека претстојат многу топли денови, дека ќе носиме полесна облека и затоа е потребно нашите тела да бидат во добра форма. Со новата летна диета ќе го изгубите вишокот килограми, ќе го зајакнете имунолошкиот систем и, најважно од сè, ќе заборавите на заморот. Оваа диета може да трае од една до три недели. Се препорачува да пиете …

• Bisera
• June 16, 2025
• Доза здравје, Магазин
• opserver, opserver.mk, опсервер, опсервер.мк
• 0 Comments

Состојките се многу евтини, а подготовката трае само 5 минути. Ако не сте љубител на радикални диети и тренинзи, сè што треба да направите е да промените една навика, вашата утринска, за да го забрзате метаболизмот и да ослабете. Тоа е пијалок направен од само 2 состојки – магдонос и лимон. Оваа течност ќе му помогне на вашето тело да …

• Bisera
• June 13, 2025
• Доза здравје, Магазин
• opserver, opserver.mk, опсервер, опсервер.мк
• 0 Comments

Дали знаевте дека постои 60-секунден ритуал кој може да ви помогне да го израмните стомакот, да го подобрите расположението и генерално да станете поотпорни – сè пред да го испиете првиот голтка кафе? Звучи одлично што можете да постигнете толку многу за 60 секунди, нели? Не, не е смути од суперхрана или некој прескап гаџет. Тајната е во стандарден дел …

• Bisera
• June 11, 2025
• Доза здравје, Магазин
• opserver, opserver.mk, опсервер, опсервер.мк
• 0 Comments

Диетата со шпагети трае само пет дена и ви овозможува да изгубите до три килограми. Кога избирате тестенини, обидете се да ги изберете оние од цело зрно, кои се особено богати со хранливи материи и витамини. Ден 1. Појадок: парче леб намачкано со крем сирење, украсено со киви одозгора. Ручек: варени шпагети (70 г), за сосот користете половина кромид, 2 …

• Bisera
• June 11, 2025
• Доза здравје, Магазин
• opserver, opserver.mk, опсервер, опсервер.мк
• 0 Comments

Летото речиси започна, иако можеби не според календарот, но сме сведоци на жештините, па затоа е крајно време да се подготвиме за морето и новата сезона на бикини. Сепак, тие фрустрирачки наслаги околу стомакот едноставно не ве напуштаат? Не очајувајте, постои едноставно решение за тоа. Нутриционистката Роксана Ехсани ја откри тајната за витка фигура: обичен, обезмастен грчки јогурт. Висцералните масти, …