Брзо слабеење со пет совети: ќе изгубите 10 килограми за два месеци
Ако сакате да ослабете без да ги вратите килограмите, фитнес инструкторот открива пет клучни совети што треба да ги следите. Брзото губење на тежината може да изгледа како тешка цел, особено ако сакате да избегнете нешто неефикасно како што се екстремните диети. Но, можно е, вели Џена Рицо, фитнес инструкторка, која го сподели својот план од пет точки за брзо …
Continue Reading
Навики кои согоруваат повеќе калории од вежбањето – никогаш не би погодиле
Ако теретаната звучи како казна, а трчањето како кошмар, имаме добри вести: не мора да поминувате часови вежбајќи за да согорувате калории. Постојат секојдневни активности и трикови кои можат да бидат поефикасни од еден час тренинг, бидејќи го активираат метаболизмот во позадина – без напор, без пот, без грижа на совест. 1. Стоење наместо седење Заменете барем еден или два …
Continue Reading
Домашен рецепт за колаген кој ве подмладува одвнатре и однадвор – и не чини многу
Доколку сакате сјајна и еластична кожа, ќе бидете воодушевени од рецептот за домашен колаген, кој не е нов холивудски тренд, туку докажана домашна практика што ги импресионира жените ширум светот. Домашниот колаген од коски и зеленчук не е само кулинарско носталгично искуство. Тоа е целосно природен извор на важни аминокиселини, минерали и колаген тип I, II и III – оној …
Continue Reading
Не ги правете овие три грешки за појадок и конечно ќе слабеете
Џени Шугар ги опиша своите проблеми со слабеењето на порталот „Pop Sugar“, како ги решила и конечно почнала да слабее. Бидејќи нутриционистите постојано повторуваат дека појадокот го забрзува метаболизмот, не ѝ било јасно зошто воопшто не губи тежина, иако јаде интегрални житарки секое утро, односно практикува здрав појадок. „Не сфатив дека правам три грешки секое утро на појадок. И дури …
Continue Reading
Дали јадете краставица и домат заедно во салата: што може да се случи со телото
Краставици, домати, копар, сол и бибер по вкус, малку растително масло – едноставна, вкусна и многу популарна салата предизвикува многу контроверзии веќе неколку години. Руската нутриционистка Алена Парецку ја објаснува тајната. „Речиси секој прави и јаде салата од краставици и домати со зеленчук, но постојат докази дека сите можни придобивки од зеленчукот кога се мешаат во една салата можат делумно …
Continue Reading
Колку протеини треба да јадете за да ослабете
Протеините често се нарекуваат градежен блок на животот, но тие исто така играат голема улога во губењето на тежината. Ако се обидувате да ослабете, можете да го олесните процесот со консумирање многу протеини за да го регулирате метаболизмот и да го зголемите чувството на ситост. Како протеините помагаат во губењето на тежината? Зголемувањето и губењето на тежината, едноставно кажано, се …
Continue Reading
Дали сакате да јадете повеќе и да ослабете: и тоа е можно со овој трик
Чувството на ситост е важно кога се држиме до диети за слабеење – тоа гарантира дека ќе се држиме до новата диета и ќе успееме да ги постигнеме нашите цели. Сепак, тоа чувство не е лесно да се постигне ако не знаете што всушност треба да јадете. Консумирањето големи количини храна со ниска калорична содржина може да биде паметна стратегија. …
Continue Reading
Доктор Оз измисли чудотворен пијалок: изгубете 7 килограми за само 3 дена
Докторот Мехмет Оз, по потекло од Турција, стана познат по својот план за детоксикација, според кој можете да изгубите до седум килограми за само три дена. Неговиот пијалок за слабеење се состои од мешавина од вода, зелен чај, сок од лимон, краставица, нане и кајенски пипер, и тој тврди дека е „испробан и тестиран за да му помогне на телото …
Continue Reading
(Видео) Пополни усни без хијалурон за само 3 минути, сосема природно
Ако сакате пополни усни, популарна блогерка покажа како да го постигнете овој ефект користејќи сосема природен метод. Познатата јутјуб блогерка „Rclbeauty101“ обожава да споделува трикови и совети за убавина на својот популарен канал, а овој пат покажа како можете да ги зголемите усните природно, без да одите во салон или да се подложите на козметички третман. Таа детално го опиша …
Continue Reading
