– Со топлотниот бран што го зафати нашето поднебје, покрај вода – што треба да се пие секој ден, и овошјето и зеленчукот се важни за хидратација на телото. Следи дел од можеби најделотворните намирници за овој дел од годината. Лубеница Овој зеленчук е исклучително богат со вода, но спаѓа и меѓу најбогатите извори на ликопен – антиоксиданс што помага во …
Continue Reading
Изреката „здравјето низ уста влегува“ добива вистинска потврда кога се зборува токму за јогуртот. Постојано сме во потрага по храна која што го има токму тоа чудотворно дејство во нашиот организам, нѐ снабдува со енергија, хранливи состојки, храна која што е и лек и сојузник на здравиот и вит изглед и најмногу од сѐ е достапна буквално насекаде. Сето тоа …
Continue Reading
Дали сте забележале отекување на вратот, зголемување или намалување на телесната тежина без конкретна причина, дали имате промени во расположението, немате енергија за ништо, станувате чувствителни на топло или ладно, или пак, срцето ви работи забрзано? Доколку забележите некој од овие симптоми време е да направите превентивна контрола на вашата тироидна жлезда. Тироидната жлезда важи за еден од најважните човечки …
Continue Reading
Во стремежот за одржување на оптимално здравје, жените често бараат превентивни мерки за да се справат со специфични здравствени проблеми. Иако научните докази може да варираат за одредени тврдења, семето од бел трн традиционално се користи за таа намена. Kои се неговите потенцијални придобивки за здравјето на жените. Хормонална рамнотежа: Хормоналната нерамнотежа може да доведе до различни проблеми, вклучувајќи менструални …
Continue Reading
Во стремежот за одржување на оптимално здравје, жените често бараат превентивни мерки за да се справат со специфични здравствени проблеми. Иако научните докази може да варираат за одредени тврдења, семето од бел трн традиционално се користи за таа намена. Kои се неговите потенцијални придобивки за здравјето на жените. Хормонална рамнотежа: Хормоналната нерамнотежа може да доведе до различни проблеми, вклучувајќи менструални …
Continue Reading
Дијабетесот е во пораст насекаде во светот, вклучително и во нашата држава кадешто според последниот извештај на Институтот за јавно здравје регистрирани се 135 690 случаи. Ова хронично метаболно заболување се карактеризира со зголемено ниво на шеќер во крвта. Најчесто се јавува кога панкреасот не може да произведе доволно инсулин и кога телото не може да го користи произведениот инсулин …
Continue Reading
Пушењето цигари претставува глобален проблем од кој директно се засегнати околу една милијарда пушачи, но и огромен број непушачи кои се наоѓаат во нивна непосредна близина. Сите релевантни податоци покажуваат дека пушењето е еден од главните ризик-фактори за развој на најраспространетите заболувања, поврзани со смртност во развиените земји, а тоа се кардиоваскуларните болести и карциномот. Целосното откажување од пушење е …
Continue Reading
Пливањето дефинитивно можеме да го наречеме совршена вежба. Покрај работата на речиси секој мускул во вашето тело, пливањето може да го зголеми пулсот за да го подобри вашето здравје и да го заштити вашиот мозок од влошување. Може да биде вежба без преголем товар, а особено е добра за лицата со артритис бидејќи „носат“ помала маса. „Кога редовно пливате 30 …
Continue Reading
Мајчината душица е подеднакво добро позната во медицината и во готвењето. Како традиционалниот зачин се користи од памтивек за чорби и разни супи како и за сосови од домати. Мајчина душица, името по кое е попозната мајчина душица, е грмушесто растение од фамилијата Labiatae, по потекло од медитеранските земји, особено погодно за карпести градини. Како и сите други карпести растенија, …
Continue Reading