Нутриционист го разби митот- дали овошјето за вечера дебелее: една работа е клучна

Овошјето за вечера станува сè попопуларно, а многу луѓе го користат како дел од стратегија за детоксикација или диета, но ефикасноста на овој метод сега е доведена во прашање. Оваа алтернатива е идеален избор кога се чувствувате „тешко“, надуено или после обилен оброк, а не би требало да има спротивен ефект и да доведе до дебелеење, доколку се консумира правилно. …

Continue Reading

Ана Ивановиќ секој ден пие ист напиток: ги намалува брчките и го ослободува стресот

Нејзината исхрана е богата со свежо овошје, зеленчук, житарки, протеини и јаткасти плодови. Ана Ивановиќ (37) отсекогаш имала витка линија на која многумина и завидуваат, а тоа најмногу се должи на здравиот начин на живот кој го води. Убавата Ана трипати се породи, со Бастијан Швајнштајгер има три сина, а сите велат дека никогаш не изгледала подобро. Ана одлично се …

Continue Reading

Дерматолозите предупредуваат: Овие две намирници го забрзуваат стареењето на кожата и предизвикуваат воспалителни акни

Здравјето на кожата не е само резултат на надворешна нега, туку и на она што го внесуваме во нашите тела. Иако многумина веруваат дека добрата хидратација е клучна, адекватната, урамнотежена исхрана игра подеднакво важна улога во одржувањето на младешкиот изглед. Експертите за кожа често истакнуваат дека храната која содржи премногу шеќер, рафинирани јаглехидрати и штетни масти може сериозно да влијае …

Continue Reading

Смејте се: се активираат дури 80 мускули во телото и делува како 15-минутен тренинг

Дали се насмеавте денес? Ако не сте, имате изговор да почнете да се смеете без некој да ве гледа чудно. Имено, на 10-ти јануари го славиме Светскиот ден на смеата – ден посветен на радоста, спонтаноста и поврзаноста меѓу луѓето. Смеата е универзална, но и лична – од заразно кикотење до тивка насмевка – затоа што, исто како и отпечатокот …

Continue Reading

Важно е да прифатите неколку навики ако сакате брзо да изгубите тежина

Метаболизмот одредува колку ефикасно вашето тело согорува калории за енергија, а малите промени во вашата дневна рутина можат да направат голема разлика. Од додавање одредена храна во вашата исхрана до одржување на активност, постојат едноставни методи кои можат да помогнат во забрзување на вашиот метаболизам. Тренерот и нутриционист Леа Домбровски препорачува ефективни промени кои е важно да се воведат. Доволната …

Continue Reading

Меѓуврсничко насилство – сериозен проблем и гласен аларм за целото општество

Алармот е вклучен. Изминатиов период сведоци сме на зголемен број случаи на меѓуврсничко насилство, со што мора да се потенцира дека станува збор за комплексен и сериозен општествен проблем за кој не треба да се молчи и мора да се зборува. Молчењето значи соучество. Секој од нас, директно или индиректно учествува во креирањето на поголемата слика за (не)прифаќање и за …

Continue Reading

Поедноставување на патот на пациентите со рак – оптимална тимска грижа за вашето здравје наместо талкање по болнички ходници

Општиот успех на здравствената заштита да се структурира околу потребите на пациентите, меѓу останатото, се огледа и во потребата од интегрирани и оптимизирани здравствени услуги. За еден пациент со карцином да ја добие неопходната нега и лекови, за својата основна болест, но и за придружните болести, доколку ги има, треба практично да оди од доктор до доктор, од установа до …

Continue Reading

Како до здравствена заштита базирана на вредности за онколошките пациенти

Кога еден пациент е соочен со дијагнозата рак, тоа е поразително за него и за најблиските луѓе околу него. Она што е уште потешко е што истиот тој пациент можеби во исто време се соочува и со други хронични болести, како на пример висок крвен притисок или дијабетес, или пак одредени автоимуни состојби. Оттаму, нему му е потребна целосна грижа …

Continue Reading

Изведена прва неврохируршка операција со микроскоп во Клиника Жан Митрев

Првата неврохируршка операција на Одделот за неврохирургија во Клиника Жан Митрев е изведена со врвен неврохируршки микроскоп, единствен во државата. Неврохируршкиот тим предводен од проф. д-р Владимир Рендевски, заедно со д-р Михаил Таушанов и останатите членови на  интердисциплинарната медицинска екипа, успешно изведоа операција на ‘рбетниот столб на пациентка со огромни болки во кичмата и неподвижна десна нога. Со исклучителното ниво …

Continue Reading

НАШИ ПРИЈАТЕЛИ