Топ 5 намирници за производство на колаген, кожата станува сјајна и мазна
Колагенот е протеин кој е неверојатно важен за одржување на младешка кожа. Како што старееме, колагенот се разградува и еластичноста на кожата се губи. За среќа, одредена храна може да помогне да се надополни овој важен протеин. Риба Рибата, особено морската храна, е богата со минерали кои се одговорни за производство на колаген, како што е цинкот. Содржи и многу …
Continue Reading
(Видео) 7-минутно вежбање за рамен стомак: одличен ако сакате брзи, видливи резултати
Доколку немате време, но сакате да имате рамен и затегнат стомак и да бидете подготвени за лето, во тоа може да ви помогнат редовните тренинзи и овие едноставни вежби. Иако честопати размислуваме за тренирање и слабеење во периодот пред да одиме на одмор, создавањето и, уште поважно, одржувањето на добрите навики е клучно за создавање на идеалната фигура. Многу луѓе …
Continue Reading
Што е поефикасно: 10.000 чекори дневно или 30 минути вежбање
Сите видови на бројачи на чекори станаа дел од нашите животи. Кога фитнес нараквицата покажува 10.000 чекори дневно, ние сме во искушение да се откажеме од претходно планираниот тренинг. Без разлика дали се работи за спорт или чекори, има премногу нијанси кои влијаат на природата на активноста и нејзината ефикасност. Дали е навистина подобро да се избере едното или другото? …
Continue Reading
Д-р Беќаровски: DETOX по вдишување на отровни гасови
-
Новинар
-
March 22, 2025
-
Доза здравје, Магазин, Став
-
0 Comments
DETOX по вдишување на отровни гасови Во “хорор ќелијата” во Кочани имало околу 650 млади луѓе, од кои најголемиот дел вдишале од отровните гасови кои се ширеле со чадот. За сите кои не завршија во болниците еве еден комплетно природен протокол за детоксикација на организмот од штетните гасови. 1. Секој ден конзумирајте 2-3 литри вода. 2. Утрото започнете го со …
Continue Reading
(Видео) Правете ги овие 3 вежби и можете да изгубите до 5 килограми за 30 дена
Кога станува збор за губење на тежината, едноставноста и доследноста се клучни фактори, вели фитнес тренерот Тајлер Рид. Со посветеност и правилна исхрана можете да изгубите од 4 до 5 килограми за 30 дена, а истовремено да го зајакнете телото, да ја подобрите издржливоста и да го забрзате метаболизмот. Рид ја дизајнираше оваа вежба за да го зголеми согорувањето на …
Continue Reading
(Видео) Откриена тајната за брз раст на косата: „Следете ги овие 3 чекори“
Сите сонуваме за долга, здрава и сјајна коса, но за многумина од нас тоа останува само желба. Иако постојат многу производи и третмани кои ветуваат чуда, реалноста е дека многу фактори како што се генетиката, исхраната, стресот и негата на косата можат да влијаат на тоа како косата расте и изгледа. Поради ова, многу луѓе, и покрај сите нивни обиди, …
Continue Reading
Оваа активност е најдобра за обликување на телото и согорување калории, само одвојте 20 минути дневно.
Од романтични возења покрај реката до динамични градски рути, возењето велосипед е активност достапна за секого – без разлика на возраста, полот или нивото на физичка подготвеност. За некого возењето велосипед е омилен облик на рекреација, за други неопходно превозно средство, додека многумина го комбинираат практичното со корисното и секојдневно го избираат велосипедот како одржлив, еколошки свесен и здрав начин …
Continue Reading
Три намирници кои го забрзуваат стареењето, веднаш исфрлете ги од исхраната
Обрнете внимание на следните три намирници и размислете да ги исфрлите од исхраната или да ги јадете умерено. Знаеме дека УВ зраците се главната причина за знаци на стареење на кожата, вклучувајќи брчки, опуштена кожа и темни сончеви дамки. Сепак, храната што ја избирате да ја вклучите во вашата секојдневна исхрана има уште поголемо влијание врз вашата кожа. Научникот Роберт …
Continue Reading
Овие 8 ноќни навики ќе ви помогнат да ослабете побрзо: трансформирајте го вашето тело со посебен ритам
Вашата вечерна рутина може значително да влијае на напредокот во слабеењето, а доколку ги следите овие осум правила, можете лесно да ослабете и да ја достигнете посакуваната тежина. Доктор Мајкл Бол советува како да развиете здрава ноќна рутина за слабеење која вклучува две клучни навики: – Оние кои влијаат на тоа како вашето тело согорува калории додека спиете – Оние …
Continue Reading
