Вежби за луѓе кои се чувствуваат анксиозно долго време: само ова ќе ве смири за 3 минути
Анксиозноста може да се контролира многу лесно и брзо, а експертите велат дека е доволно да се направат 3 едноставни вежби. Експертите издвојуваат три едноставни вежби за смирување на вознемиреноста: долго издишување, техника 5-4-3-2-1 и проверка на мислите. Првиот чекор е телото да добие безбедносен сигнал преку бавно, продолжено издишување од 2 до 3 минути. Потоа вниманието се враќа во …
Continue Reading
Зошто е важно да се среди дневната соба на крајот од денот?
Дневната соба е простор наменет за релаксација и одмор по долгиот ден; затоа, нејзиното средување на крајот од денот е корисно. Ако ја оставите дневната соба неуредна, може да почувствувате стрес наместо смиреност додека престојувате во неа. Според експертите за ментално здравје, расчистувањето на неколку предмети на крајот од секој ден може да донесе моментален мир и за просторот и …
Continue Reading
Кај нив ништо не е случајно: само два хороскопски знака веруваат во љубов на прв поглед
Постојат луѓе за кои љубовта е главната движечка сила зад сè, како и такви за кои таа навидум не значи ништо. Сепак, само два хороскопски знака веруваат во љубов на прв поглед. За некои, љубовта на прв поглед звучи како романтично клише, додека други веруваат дека вистинска поврзаност може да се почувствува уште во моментот на запознавање. Според астролошките толкувања, …
Continue Reading
Фон дер Лајен најавува нови милијарди помош за Украина
Претседателката на Европската комисија, Урсула фон дер Лајен, синоќа изјави дека Европската Унија ќе продолжи да ја поддржува Украина и дека за тоа разговарала по телефон со украинскиот претседател Володимир Зеленски. „Русија немилосрдно го таргетира Киев, обидувајќи се да им го оневозможи секојдневниот живот на неговите жители. Ние стоиме покрај нив. И покрај сите Украинци. Утре ќе ѝ платиме уште …
Continue Reading
Минимална плата од 1.000 до 1.400, просечна пензија над 600 евра: растат примањата во Црна Гора
Од јануари, сите заработки во Црна Гора, во јавниот и приватниот сектор, растат според новата програма EURO MODEL на Владата на Црна Гора. Најавените плати ќе бидат: 1.000 евра – минимална нето плата на вработените на позиции со основно и пониско образование; 1.250 евра – за вработените на работни места со средно образование; 1.400 – за вработените на позиции со …
Continue Reading
Кенеди до антиваксерите: Имате силен пријател во Белата куќа
Министерот за здравство и човечки услуги на САД, Роберт Ф. Кенеди Џуниор, им рече на активистите против вакцинацијата дека имаат „пријател во Белата куќа“. Кенеди ги даде забелешките на конференцијата на организацијата за заштита на здравјето на децата, која ја водеше со години и беше главен правен советник, пренесуваат агенциите. „Да бидам јасен: имате силен и непоколеблив пријател во Белата …
Continue Reading
Улјанов: Западната поддршка го охрабрува Киев да ја загрози нуклеарната безбедност
Безусловната политичка поддршка од Западот го охрабрува Киев да продолжи да ја загрозува нуклеарната безбедност, изјави постојаниот претставник на Русија во меѓународните организации во Виена, Михаил Улјанов. „Веќе четири години редовно истакнуваме дека нападите на Украина врз нуклеарните постројки остануваат неказнети. Нашата земја постојано нагласува дека игнорирањето на ваквите инциденти, одбивањето директно да ги квалификува постапките на Киев и нејзината …
Continue Reading
Радикален потег: Трамп би можел да повлече половина од американските сили од Европа
Пентагон ја разгледува можноста за повлекување на околу 25.000 американски војници од Европа, заедно со борбени авиони, бродови и оружје, објави „NBC News“, повикувајќи се на официјални лица. Според телевизијата, намалувањето би можело да опфати околу една третина од сите американски сили во Европа, или околу 25.000 војници. Некои извори на „NBC“ наведуваат дека обемот на повлекувањето би можел да …
Continue Reading
Сончево со температура до 32 степени, од недела дожд
Сончево со мала до умерена локална облачност. Ќе дува слаб до умерен ветер од југоисточен правец. Минималната температура ќе биде во интервал од 8 до 16, а максималната ќе достигне од 26 до 32 степена. Во Скопје, сончево со мала облачност. Ќе дува слаб ветер од југоисточен правец. Минималната температура ќе се спушти до 13, а максималната ќе достигне до …
Continue Reading
