Дали е подобро да се биде премногу слаб или премногу дебел: научниците го имаат одговорот
Неодамнешна данска студија донесе изненадувачки наоди: екстремно слабиот човек може да биде поопасен од благата дебелината или прекумерната тежина. Истражувачите, исто така, истакнаа феномен кој често се опишува како „дебел, но во форма“. Научниците следеле 85.761 луѓе пет години, во текот на кои 8% од учесниците (7.555 луѓе) починале. Меѓу нив, 81,4% биле жени, а просечната возраст на почетокот на …
Continue Reading
Диетата „ice hack“ го полуде светот: луѓето тврдат дека топат килограми со мраз
Идејата е едноставна – телото согорува повеќе калории кога се загрева, па студот треба да го забрза топењето на масните наслаги. Но, дали е навистина така? Нова „чудотворна“ диета го освои интернетот – диетата „леден хак“ (ice hack). Клиповите на „Тик-ток“ и „Инстаграм“впокажуваат луѓе кои тврдат дека ослабеле пиејќи ледена вода, грицкајќи коцки мраз или туширајќи се со ладна вода. …
Continue Reading
Дали ја миете косата секој ден: оваа навика може да направи повеќе штета отколку корист
Многу жени ја мијат косата секој ден, што експертите не го препорачуваат. Оваа навика всушност може да направи повеќе штета отколку корист, па затоа треба да престанете да ја практикувате. Емили Робертсон од „Мира Шоверс“ вели дека многу луѓе веруваат дека миењето на косата секој ден е единствениот начин да ја одржите косата чиста. „Шампонот ги отстранува природните масла од …
Continue Reading
Кои се придобивките од тренингот за сила со ниски оптоварувања?
Тренингот со сила има одлични здравствени придобивки, но не секој е подготвен да поминува време кревајќи тешки тегови во теретана. Исто така, не целта на секого е да изгради мускули. Иако кревањето потешки тежини не мора нужно да значи добар изглед, некои луѓе претпочитаат тонирани мускули кои не се истакнуваат, но го одржуваат телото подвижно. Во такви случаи, тренингот за …
Continue Reading
Како природно да постигнете погуста и посјајна коса?
Уморната, безживотна и тенка коса е проблем со кој се борат многумина, но решението за нега на косата не мора секогаш да се бара во скапи третмани или козметика. Природата нуди голем број едноставни и достапни трикови што можете да ги користите за да ја вратите густината, цврстината и сјајот на косата. Од билни масла и чаеви, до правилна исхрана, …
Continue Reading
Пет грешки во негата на кожата ги претвораат дури и најмладите лица во постари
Откријте ги петте најчести грешки во негата на кожата што го забрзуваат стареењето и научете едноставни трикови за долготраен, младешки сјај. Во речиси митската потрага по тој вечен сјај, имаме тенденција да заборавиме дека вистинскиот шарм на женската убавина често е вткаен во едноставноста, во тивки ритуали што се повторуваат ден по ден. Додека светот на индустријата за убавина заведува …
Continue Reading
Што не треба да јадете по 40-тата година: исфрлете ја оваа храна од употреба
По четириесеттата година, телото поминува низ бројни промени: метаболизмот се забавува, хормоналната рамнотежа се менува и ризикот од хронични заболувања се зголемува. Соодветната исхрана станува клучна за одржување на здравјето и виталноста. Еве листа на храна што треба да ја ограничите или избегнувате за да го поддржите вашето здравје во оваа фаза од животот. Млеко со намалена масленост Иако може …
Continue Reading
7 причини да ги потопите оревите во вода: вашето тело ќе ви биде благодарно
Дали знаевте дека едноставниот ритуал на потопување ореви во вода може да го подобри вашето здравје на многу начини? Нутриционистите сè повеќе препорачуваат потопени ореви, бидејќи тие ги разградуваат ензимските инхибитори и фитинската киселина, што го олеснува варењето и го зголемува искористувањето на хранливите материи. Прочитајте подолу за да видите какви здравствени придобивки носат за вашето тело. Полесно варење и …
Continue Reading
Моќната индиска диета ве слабее како од шега, без да се изгладнувате
Индиската диета е чудо, бидејќи го чисти телото од токсини и ги губите килограмите како од шега – без да гладувате. Тајната е во едноставната храна и зачини кои го забрзуваат метаболизмот. Индиските жени се меѓу најубавите жени во светот и редовно се на врвот на натпреварот за Мис на светот. Забележливо е дека имаат витка фигура, дури и во …
Continue Reading
