Сè се менува, но едно не: зошто жените живеат подолго од мажите?
Повеќе од два века знаеме еден неоспорен факт: каде и да сме во светот, жените живеат подолго од мажите во просек. Зошто е тоа случај долго време останува мистерија, но меѓународен тим истражувачи тврди дека конечно го пронашол главното објаснување – а тоа е генетиката. Според нова студија, клучот лежи во таканаречената „хетерогаметичка теорија за полот“. Имено, мажите се „хетерогаметички …
Continue Reading
Едноставна вежба открива многу: ако можете да ја направите по 45-годишна возраст вие сте во одлична форма
Колку долго можете да држите планк по 45-годишна возраст? Оваа едноставна вежба открива дали сте посилни и во подобра форма од вашите врсници. По 45-годишна возраст, вашето тело почнува да испраќа суптилни пораки: вашите мускули повеќе не се толку брзи, а рамнотежата и стабилноста стануваат сè поважни. Затоа експертите предлагаат едноставна вежба која на прв поглед изгледа банална, но всушност …
Continue Reading
Дали „бјути слип“ е само мит или навистина треба да си легнуваме на време?
Научниците велат дека тоа не е тривијален феномен, туку феномен што има вистински ефекти врз вашето здравје и изглед. Како функционира? Ако случајно ја користите фразата „бјути слип“ понекогаш, можеби ќе сакате да застанете и да размислите зошто се користи како релевантен термин во светот на убавината и благосостојбата со децении. Невролозите кои го проучуваат спиењето велат дека треба да …
Continue Reading
Пет навики што секоја жена по 40. година мора да ги има
Четириесеттите години се време на промени. Женското тело почнува да испраќа сигнали, хормоните се менуваат и тоа влијае на сонот, расположението, метаболизмот и нивото на енергија. Не грижете се, бидејќи нема потреба од паника. Овие промени не се знак дека нешто „не е во ред“. Напротив, тоа е покана да воведете паметни, едноставни навики во вашиот живот кои можат да …
Continue Reading
Дали е подобро да се биде премногу слаб или премногу дебел: научниците го имаат одговорот
Неодамнешна данска студија донесе изненадувачки наоди: екстремно слабиот човек може да биде поопасен од благата дебелината или прекумерната тежина. Истражувачите, исто така, истакнаа феномен кој често се опишува како „дебел, но во форма“. Научниците следеле 85.761 луѓе пет години, во текот на кои 8% од учесниците (7.555 луѓе) починале. Меѓу нив, 81,4% биле жени, а просечната возраст на почетокот на …
Continue Reading
Диетата „ice hack“ го полуде светот: луѓето тврдат дека топат килограми со мраз
Идејата е едноставна – телото согорува повеќе калории кога се загрева, па студот треба да го забрза топењето на масните наслаги. Но, дали е навистина така? Нова „чудотворна“ диета го освои интернетот – диетата „леден хак“ (ice hack). Клиповите на „Тик-ток“ и „Инстаграм“впокажуваат луѓе кои тврдат дека ослабеле пиејќи ледена вода, грицкајќи коцки мраз или туширајќи се со ладна вода. …
Continue Reading
Дали ја миете косата секој ден: оваа навика може да направи повеќе штета отколку корист
Многу жени ја мијат косата секој ден, што експертите не го препорачуваат. Оваа навика всушност може да направи повеќе штета отколку корист, па затоа треба да престанете да ја практикувате. Емили Робертсон од „Мира Шоверс“ вели дека многу луѓе веруваат дека миењето на косата секој ден е единствениот начин да ја одржите косата чиста. „Шампонот ги отстранува природните масла од …
Continue Reading
Кои се придобивките од тренингот за сила со ниски оптоварувања?
Тренингот со сила има одлични здравствени придобивки, но не секој е подготвен да поминува време кревајќи тешки тегови во теретана. Исто така, не целта на секого е да изгради мускули. Иако кревањето потешки тежини не мора нужно да значи добар изглед, некои луѓе претпочитаат тонирани мускули кои не се истакнуваат, но го одржуваат телото подвижно. Во такви случаи, тренингот за …
Continue Reading
Како природно да постигнете погуста и посјајна коса?
Уморната, безживотна и тенка коса е проблем со кој се борат многумина, но решението за нега на косата не мора секогаш да се бара во скапи третмани или козметика. Природата нуди голем број едноставни и достапни трикови што можете да ги користите за да ја вратите густината, цврстината и сјајот на косата. Од билни масла и чаеви, до правилна исхрана, …
Continue Reading
