Летото е време за живеење на отворено, па затоа е важно секогаш правилно да се заштитите од опасните зраци на сонцето и да запомните дека речиси секој изложен дел од телото може да изгори – вклучувајќи ги усните, ушите и скалпот. За жал, не постои брз лек за ослободување од изгореници. Откако ќе изгорите од сонце, штетата е направена. По неколку дена, вашето тело ќе почне да се лекува со фрлање на горниот слој на оштетената кожа. Тешка изгореница може да потрае неколку дена за да заздрави.
Во меѓувреме, ако вашата кожа е во боја на јастог, еве неколку совети од дерматологот Мелиса Пилијанг за тоа што можете да направите за да ја ублажите непријатноста и да ги лекувате изгорениците од сонце.

Пониска температура на кожата
Прво што е најважно, излезете од директно сонце што е можно поскоро.

Веднаш засолнете се под сенка и изладете ја кожата. Земете ладна бања или туш за да ја намалите температурата на кожата,

велид-р Пилијанг. Ова помага да се намали воспалението. Но туширањето нека биде кратко – предолгото во вода ја суши кожата. Ако изгореницата влијае само на мала површина, можете да ја изладите со компрес како ладна влажна крпа или крпа за миење.

Навлажнете ја кожата
Хидратацијата е важна, но внимавајте да не ја хидрирате кожата пред да се олади или ќе ја задржите топлината и ќе предизвикате поголема болка и воспаление.

Додека вашата кожа е сè уште влажна, нанесете хидратантна крема или лосион за да ја блокирате влагата. Во првите неколку дена по првото изгореници, често нанесувајте хидратантна крема за да ја намалите сувоста, советува д-р Пилијанг.

Олеснете го чешањето
Ако чувствувате чешање, нанесете тенок слој од 1% крем со хидрокортизон на изгореното место. Оладете го производот во фрижидер пред да го нанесете за дополнителна смирувачка удобност. Избегнувајте производи кои содржат алкохол, кој дополнително може да ја исуши кожата.

Избегнувајте масти со иритирачки состојки
Прескокнете ги мастите и вазелинот, кои ја задржуваат топлината. И избегнувајте локални третмани кои завршуваат со „-каин“, како бензокаин и лидокаин, кои можат да предизвикаат алергиски реакции што може да го влошат вашето воспаление. Бензокаинот е поврзан со ретка, но сериозна и понекогаш фатална состојба која го намалува количеството на кислород што крвта може да го носи. Не користете бензокаин кај деца под 2-годишна возраст без надзор на здравствен работник, бидејќи оваа возрасна група е најпогодена.

Прескокнете ги сите креми кои содржат алкохол, кој ќе ви ја исуши кожата и ќе го отежне нејзиното заздравување, предупредува д-р Пилијанг.

Останете хидрирани
Изгорениците од сонце привлекуваат течност од другите делови на телото кон кожата, што може брзо да ве дехидрира.

Навистина е важно да останете добро хидрирани. Пијте многу вода. Може да помогнат и спортските пијалоци кои ги надополнуваат електролитите, вели д-р Пилијанг.

Не допирајте ги меурчињата
Иако може да бидете во искушение, не допирајте ги плускавците од изгореницата. Со тоа само ќе се забави процесот на заздравување и ќе се зголеми ризикот од инфекција.

И за да спречите идни епизоди на изгореници, често и обилно нанесувајте крема за сончање. Изберете производ со широк спектар кој обезбедува заштита од ултравиолетово А и ултравиолетово зрачење Б и има висок фактор за заштита од сонце. Бидете внимателни на сонце ако земате лекови кои ја зголемуваат веројатноста за изгореници. Чест пример е тетрациклин, кој се зема орално за акни. А, заштитете се со лесна облека и колку што е можно повеќе останете под сенка.

Извор:n1info.hr