Иако и туширањето и капењето ве оставаат да се чувствувате чисто, научниците велат дека само една од овие навики е навистина хигиенска.
Микробиолог сега се приклучи на вековната дебата за тоа дали туширањето или капењето е поздраво, а нејзиниот одговор можеби нема да им се допадне на оние кои сакаат долги, релаксирачки капења.
Зошто се претпочита туширањето?
Д-р Примроуз Фристон, клинички микробиолог на Универзитетот во Лестер, за Дејли Меил го објасни главниот проблем со капењето во када. „Кога се бањате, водата не се менува, па всушност само ги преместувате бактериите што се на вашето тело од еден дел од кожата на друг“, рече таа.
Со други зборови, долгото потопување во кадата може да биде релаксирачко, но не е идеално од хигиенска гледна точка. Потоа вашето тело останува во истата вода, заедно со нечистотијата, мртвите клетки на кожата и бактериите што се мијат од вашата кожа за време на капењето.
Туширањето, од друга страна, е хигиенски поефикасно токму затоа што водата постојано тече. „Туширањето вклучува постојан млаз вода што ги измива потенцијалните бактерии“, објасни д-р Фристон. Таа додаде дека туширањето отстранува повеќе микроби и мртви клетки од кожата отколку капењето, бидејќи континуираниот млаз вода создава триење на кожата и помага во измивањето на нечистотијата.
Утринското туширање може да биде особено корисно, бидејќи ги отстранува потта и бактериите што можеби се насобрале на чаршафите во текот на ноќта.
Дали има придобивки од капењето во када?
И покрај ова, д-р Фристон не мисли дека треба целосно да се откажете од кадата. Кадите имаат свои придобивки: можат да ви помогнат да се опуштите, да ја ублажите болката, да ја намалите напнатоста и да ја подобрите циркулацијата. Проблемот е што се покорисни за релаксација отколку за темелно миење.
Значи, нејзиниот совет е едноставен: ако сакате да се опуштите во кадата, слободно уживајте во кадата, но потоа истуширајте се накратко. На овој начин го добивате најдоброто од двата света: релаксацијата од топлата вода и хигиенските придобивки од туширањето.
Скриени опасности во бањата
Друг често занемарен извор на бактерии во бањата е тепихот во бањата. Експертите од „Плумбурлд“ предупредуваат дека може да содржи влага и бактерии, особено ако не се пере доволно често.
Тепихот апсорбира вода секој пат кога ќе излезете од тушот или кадата, создавајќи идеални услови за развој на мувла. Ова особено важи за теписите со гумена подлога, која ја задржува влагата во близина на подот.
Решението е едноставно: перете ги теписите за бања еднаш неделно на висока температура и темелно исушете ги пред да ги вратите во бањата. Оставањето влажен тепих на подот само придонесува за размножување на бактерии и мувла.
