Емоционалната манипулација во врските е често прикриена и може да биде прикриена како грижа, љубов или шега. Со текот на времето, може да ја еродира самодовербата и да предизвика лицето да се сомнева во сопствените чувства и проценки. Советникот за ментално здравје Џефри Мелцер идентификува пет знаци што можат да укажуваат на манипулативни обрасци во врската.
Се чувствувате виновни за вашите потреби
Мелцер предупредува дека еден од знаците на емоционална манипулација е омаловажување на чувствата и потребите на другите. Кога ќе кажете дека нешто ве повредило, тие одговараат дека сте „премногу чувствителни“ или дека претерувате. Со текот на времето, може да почнете да се сомневате во сопствените чувства и потреби и да ги потиснувате за да избегнете конфликт.
Тие се доследни само кога им одговара
Според советникот, манипулативните луѓе честопати покажуваат внимание само кога им треба нешто, а се повлекуваат кога вам ви требаат. Токму кога мислите дека си заминувате, тие повторно стануваат грижливи и внимателни. Овој модел може да создаде циклус на надеж и разочарување што ве држи заглавени во неизвесност.
Секој разговор завршува за нив
Мелцер истакнува дека манипулаторите честопати успеваат да го свртат разговорот кон себе. Ако се обидете да зборувате за вашите чувства, фокусот брзо се префрла на нивните проблеми и емоции. На крајот ги тешите, додека она што сте сакале да го кажете е изоставено.
Тие постојано ја менуваат историјата
Друг знак што го истакнува Мелцер е гаслајтингот. Вие се сеќавате на настаните на еден начин, додека тие тврдат дека се случиле сосема поинаку. Таквото однесување може да ве наведе да се сомневате во сопствената меморија и перцепција.
Се чувствувате повеќе вознемирени отколку заљубени
Ако постојано внимавате што ќе кажете, се плашите од нивната реакција или чувствувате дека мора да му угодите на другото лице, Мелцер верува дека ова може да биде знак на нездрава врска. Љубовта не треба да создава постојано чувство на напнатост. Лицето со кое сте треба да ве прави да се чувствувате безбедно, а не постојано загрижено.
фото/Depositphotos
