Летото носи со себе порелаксиран ритам, подолги денови и многу потребен одмор, но за нашата кожа и коса е време на зголемен стрес.
Иако се чини дека кожата е поблагодарна во лето поради поголемата влажност во воздухот, прилагодувањето на вашата рутина за убавина е клучно за одржување на здравјето и спречување на долгорочни оштетувања како што се предвремени брчки, хиперпигментација и ослабена коса.
Неколку стратешки промени во дневната нега можат да направат голема разлика и да обезбедат да излеземе од летото изгледајќи свежи и негувани.
Опсесија со факторот за заштита од сонце, но со причина
Најголемата и најопасната летна грешка, на која експертите постојано предупредуваат, е недоволната и неточна заштита од сонце. Многумина сè уште веруваат дека нанесувањето крем со фактор за заштита од сонце (SPF) наутро е доволно за целиот ден, што е опасна заблуда. SPF се распаѓа под влијание на сонцето, потта и водата, поради што престанува да биде ефикасен.
Дерматолозите препорачуваат користење на производ со фактор за заштита од сонце од најмалку 30, а идеално 50, кој обезбедува широкоспектрна заштита и од UVA и од UVB зраци. Повторно нанесување на секои два часа, како и веднаш по пливање, бришење со крпа или обилно потење, е клучно. Ослонувањето исклучиво на SPF во пудра или пудра е исто така честа грешка.
Иако таквата заштита е корисна како дополнителен слој, количината на производ што го нанесуваме на нашето лице не е ни приближно доволна за да го обезбеди наведеното ниво на заштита. Секогаш користете наменски SPF производ како последен чекор од вашата утринска рутина за нега на кожата, пред да нанесете шминка.
Не смееме да ги заборавиме често занемарените области како што се усните, кои имаат исклучително тенка и чувствителна кожа, како и вратот, деколтето, ушите и рацете. Заштитниот балсам за усни треба да стане неопходен дел од секоја чанта за плажа.
Една честа заблуда е дека кожата не треба хидратантна крема во лето, бидејќи влажноста во воздухот предизвикува таа да стане помалку сува и повеќе мрсна. Прескокнувањето на хидратацијата може да има спротивен ефект.
Кога кожата е дехидрирана, лојните жлезди почнуваат да произведуваат вишок себум за да компензираат, што доведува до помрсен изглед и затнати пори. Решението не е да се откажете од кремата, туку да ги замените тешките, богати зимски формули со полесни текстури како гелови или течности.
Овие производи брзо се апсорбираат, ја обезбедуваат потребната влажност и не се чувствуваат тешки на вашето лице. Вашата вечерна рутина е подеднакво важна. По еден ден потење и натрупување слоеви крема за сончање, сол и нечистотија, темелното чистење е императив. Редовното миење честопати не е доволно за да се отстранат водоотпорните SPF формули.
Затоа се препорачува метод на двојно чистење: прво со производ на база на масло кој ќе го раствори SPF и шминката, а потоа со нежен гел или пена за чистење која ќе ги отстрани сите преостанати нечистотии.
Пилингот е исто така корисен, но со претпазливост. Иако помага во отстранувањето на мртвите клетки на кожата и спречува запушени пори, во лето треба да се прави умерено, еднаш или двапати неделно, и само навечер. Хемиските пилинзи како што се AHA и BHA киселините ја прават кожата почувствителна на сонцето, па затоа утринскиот пилинг може да го зголеми ризикот од оштетување.
Летна шминка: стапиците на тешките подлоги и камените пудри
Нанесувањето тешка шминка во топлите денови е една од класичните грешки. Слоевите пудра во комбинација со пот и масло создаваат идеални услови за затнати пори, што може да резултира со акни и мозолчиња.
Летото е идеално време да ја прифатите филозофијата „помалку е повеќе“. Наместо тешки течни подлоги, изберете полесни опции како нијансирани креми, ББ креми или камени пудри кои ќе го изедначат вашиот тен без да се чувствуваат како маска на вашето лице.
