На интернет можете да најдете секакви совети за тоа како наводно може да се излечи миопијата, од поттикнување на самолекување и вежбање на очните мускули до промена на исхраната.

Еден корисник на Фејсбук тврди дека неговата диоптрија се намалила значително. Тој го наведува фактот дека престанал да носи очила, секој ден јадел салата од моркови и редовно поминувал време на сонце. Сепак, таквото подобрување на видот не е научно докажано. Експертите наведуваат дека структурното издолжување на очното јаболко е неповратно.

Промените на диоптријата за време на индивидуалните мерења може да зависат од моменталната состојба и условите на мерење, па затоа не мора да значат дека миопијата се намалува.

Кај кратковидоста, која се нарекува и миопија, далечните предмети се гледаат нејасно. Најчесто се јавува затоа што очното јаболко е предолго во однос на рефрактивната моќ на окото. Светлината потоа не се фокусира на мрежницата, туку пред неа.

Окото на возрасен маж е во просек долго околу 24 милиметри, според Професионалното здружение на офталмолози во Германија. Кај децата, миопијата може да се развие додека очното јаболко расте.

Австриското офталмолошко друштво наведува дека ова е под влијание на генетските фактори и условите на животната средина.

Студиите покажаа дека поминувањето повеќе време надвор, односно на дневна светлина, може да го спречи или одложи почетокот на миопијата. Долготрајната работа на кратко растојание, на пример пред екран, е поврзана со зголемен ризик од развој на миопија.

Дневната светлина, според тоа, во детството може да помогне во спречувањето на миопијата или да го забави нејзиното напредување.

Сепак, таа не може да ја поништи структурната промена на очното јаболко што веќе се случила. Истото важи и за возрасните, па дури и многу долг престој на сонце не може да ја елиминира постоечката миопија.

Дури ни вежбите за очи не можат значително да го скратат очното јаболко.

Мета-анализа од кинески истражувачи, објавена во професионалното списание „Око“, покажа дека вежбите за очи имаат ограничен или никаков ефект во спречувањето на миопијата и забавувањето на нејзиното напредување.

Германскиот фонд за здравствено осигурување AOK ги сумира резултатите од истражувањето – нема научни докази дека вежбите за очи го подобруваат видот, а очните мускули не се причина за миопија.

Затоа, вежбите не можат да ја елиминираат оптичката причина за миопија.

Промената на диоптријата не е доказ дека очното јаболко се скратило, а со тоа не и дека миопијата е излечена.

А што е со морковите? Тие содржат бета-каротен, од кој телото може да создаде витамин А, важен за работата на мрежницата. Затоа, балансираната исхрана придонесува за општото здравје на очите.

Сепак, ниту состојките на морковите, ниту одредени додатоци во исхраната не можат да ја поништат структурната промена што предизвикува миопија. Ова, меѓу другото, го покажа анализата на научни студии објавени во 2025 година во професионалното списание Nutrients.

Очилата и контактните леќи ја корегираат рефрактивната моќ на окото, така што сликата повторно е јасно фокусирана на мрежницата. А ласерската хирургија само ја менува рефрактивната моќ на окото, но не го скратува очното јаболко