Џенифер Анистон неодамна го прослави својот 57-ми роденден, а продолжува да го привлекува вниманието на јавноста со својата завидна фигура. Таа несебично ги споделува своите мали тајни со светот.
Прво и најважно, здравата исхрана е задолжителна за неа, а потоа се потпира на тренинг за сила неколку пати неделно. Консумира храна богата со протеини и здрави јаглехидрати. Избегнува преработени шеќери, но не секогаш – понекогаш се почастува…
Таа ја практикува диетата 16/8, односно не консумира храна 16 часа, односно го користи методот на постење, а потоа јаде во следните 8 часа.
View this post on Instagram
Појадок, ручек и вечера
Утрото го започнува со чаша млака вода со лимон, која му помага на дигестивниот систем, а потоа пие кафе со млеко со ниска масленост.
За појадок, таа избира помеѓу овесна каша со белки од јајца, протеински шејк или јајца со тост од авокадо, откри претходно во интервју за списанието „First For Women“.
View this post on Instagram
Нејзиниот омилен ручек е туна со салата од краставица и леќа. За ужина, консумира тврдо варено јајце, стапчиња од сирење или чинија домашна супа.
На крајот на денот, Анистон ужива во печено пилешко со тиквички и сос од песто. Сепак, таа не крие дека сака да јаде тестенини неколку пати месечно.
American actress and producer Jennifer Aniston wearing Versace arrives at the Los Angeles Premiere Of Netflix’s ‘Murder Mystery 2’ held at the Regency Village Theatre on March 28, 2023 in Westwood, Los Angeles, California, United States. (Photo by Xavier Collin/Image Press Agency)
Како и сите други, Анистон сака да јаде висококалорична храна. Од време на време „зема одмор“ и јаде пица, хамбургери или мексиканска храна за вечера. Кога е расположена, сака да пие коктели, а нејзиниот омилен е Dirty Martini.
