Жаклин Хардинг, експерт за рано детство на Универзитетот Мидлсекс во Лондон, вели дека радоста е сложен биолошки феномен што им помага на децата да се справат со стресот.

„Кога ги гледаме децата како се смеат, сме сведоци на развојот на нивниот мозок во акција, учење, поврзување и раст. Се чини дека надежта и хуморот не се само зачин на животот, туку и основа на рецептот за здрав живот“, рече таа.

Смеата активира големи мозочни мрежи, вклучувајќи ги моторните региони и префронталниот кортекс, долго пред децата да научат да зборуваат. Смеата му помага на мозокот да ги реши спротивставените идеи, ја стимулира креативноста и ја активира работната меморија, дејствувајќи како еден вид ментален тренинг.

На молекуларно ниво, смеата ја менува внатрешната хемија со намалување на хормоните на стрес, како што се кортизолот и адреналинот. Исто така, ги зголемува хормоните на среќата, како што се допаминот, серотонинот и ендорфините. Покрај тоа, познато е дека смеата го зголемува окситоцинот, што ги продлабочува емоционалните врски меѓу родителите и децата.

Продолжениот стрес го прави спротивното – го нарушува учењето, ја потиснува имунолошката функција и го менува лимбичкиот систем во развој, кој ги регулира емоциите и долгорочната меморија.

„Емоционалната состојба на малите деца директно влијае на тоа како тие се движат низ светот“, рече Хардинг.

Родителите можат да го поттикнат развојот на овој систем преку спонтана игра. Овие интеракции прават повеќе од само поттикнување на смеата, бидејќи им помагаат на децата да развијат емоционална регулација, да го зајакнат чувството на сигурност и да го поддржат социјалниот и когнитивниот развој, објавува „Њујорк пост“.

„Спонтаната игра е средство за ублажување на стресот бидејќи ги зголемува нивоата на ендорфини што ги ослободува мозокот. Креативната и радосна игра најдобро функционира на молекуларно ниво“, рече таа.

Хардинг се залага за интегрирање на хуморот во образовните системи за намалување на когнитивното оптоварување и подобрување на меморијата кај децата.